När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Bryn snabbt nudlarna i olja och lte fisksås samt soya. Lägg över nudlarna i långpannan. Nudlar med äggKycklinginnerfileerStor purjolök2 vitlöksklyftorMorötterFisk såsOyster såsSoyaMalen svartpepparOlja att steka iKoka nudlarna enligt anvisning
Tillsätt soja och sirap,vänd ner de avrunna nudlarna och nötter. Skiva squashen och dela i små bitar, strimla paprika, hacka rödlök grovt och chili fint
Toppa gärna nudlarna med strimlad purjo- eller salladslök och rostade sesamfrön. Jättegott och lite knaprigt till den lite syrliga och mustiga smaken från nudlarna och färsen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.