Njut av rabarberfyllda muffins som både är nyttigaoch goda. Energy BarsBarsmed mycket energi och näring som passar utmärkt både innan och efter träning samt som mellanmål när du behöver lite extra energi
Bred ut degen i en avlång brödform och jämna till med en sked eller slickepott. Lägg solrosfrön, kakao och dadlar i en mixer eller matberedare och mixa tills du har en smet som håller ihop
En krispig men samtidigt seg quinoabar med massor med nötter och en topping av mörk choklad. Smält den mörka chokladen i micro eller över vatten bad och ringla över dina bars
En härligt naturlig bar fullproppad med nyttigheter, söt men osötad. Sätt på ugnen på 150 grader Hacka dadlarna fint och rör ihop alla ingredienser väl. Forma smeten med hjälp av någon form eller för hand till lagom stora barsoch grädda dem i mitten av ugnen i ca 20 min. Just våra bars är ca 1 cm tjocka 5 cm långa och 4 cm breda
Blanda ihop mandelmjöl med jordnötssmör, honung och vaniljpulver ordentligt till en deg. Mixa dadlar med kokosolja, vatten, vanilj och flingsalt ordentligt till en dadelpuré
Enkla, goda och ett nyttigare alternativ till fikat. Havrekakor med banan och jordnötssmör. Gillar du banan, jordnötssmör och havregryn kommer du älska dessa kakor, det går även bra att lägga till lite ingredienser om man önskar (se tips nedan)
Det går snabbt och är inte bara nyttigareoch billiagre att baka själv, man vet vad brödet innehåller och dessutom är det så mycket godare med hembakat bröd
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.