Har funderat länge över periodisk fast, har läst en del om det och nu tänkte jag prova. Tänkte testa lite först med några dagar i veckan och om det funkar bra utöka
Hej hopp mina lchf friends. Jag har startat upp veckan med Periodisk fast. Kunde inte låta bli. Jag är lite grann otålig när det gäller att gå ner i vikt
Populära inlägg. Kantarellpasta med vitlök, grädde och persilja. Efter årets första svamprunda så kan ju inte gärna låta bli att svänga ihop en av de godaste pastarätter som finns
En riktigt god kladdig kladdkaka med få kolhydrater, smakar nästan som chokladmousse. #klaraform #LCHF #Diabetes #LowCarb #Kolhydrater Kladdkaka 8 bitar 4 ägg 4 msk björksocker (Xylitol) Du kan även använda annan valfri sötning
1skiva bröd = 1,1g kolhydrater 3dl linfrö. Mixa de torra ingredienserna till "mjöl" i en mixer. blanda övriga ingredienser med "mjölet" och häll i en avlång form klädd med bakplåtspapper
Idag, fyra dagar innan loppet, tömmer jag kroppen på kolhydrater. Och efter min träning imorgon bitti kommer jag sedan fylla på med lite mer kolhydrater än jag äter nprmalt sett
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.