Om du vill anpassa den efter en paleokost så byt ut havregryn mot något annat såsom blandade nötter, boveteflingor, quinoaflingor, kokoschips eller annat
Paleokost är i grunden helt fri från raffinerat socker, spannmål och mjölkprodukter, men beroende på bakgrund, livsstil och eventuellt sjukdom kan du luta dig mot olika former av Paleokost
Paleo 30 dagar innebär att man äter en strikt Paleokost under en månads tid. Som så många andra har jag och min sambo bestämt oss för att försöka förbättra våra matvanor i och med det nya året
Äter man paleokost så blir mjölsorterna begränsade ofta till nötmjöl då man logiskt nog inte hade tillgång på några spannmålsprodukter förrän ganska nyligen i människans evolution
Adderade även lite proteinpulver och äggvita för att göra den mer mättande (ja, jag har för tillfället lagt paleokosten åt sidan, but I will be back soon – pinky promise
Pajen fick tummen upp av alla, även icke raw- och paleokostare. Gjorde en så sjukt god Paleo-rabarberpaj med raw kokosgrädde innan jag startade I quit sugar-programmet
Fokus är så klart på bra och stärkande mat med mycket inspiration från raw food och paleokosten. Josefi Dahlber & Ulrika Gabriel på partyhumörI tisdags var vi inbjudna på bokrelease-party till våra oerhört inspirerande kollegor Maria Helander och Cathrine Schück
Nu har jag ju inte anslutit mig till någon speciell diet, och följer inte slaviskt någon särskild kost, men jag tror också att mycket i paleokosten är sunt och hälsosamt
Men det är nya vindar på väg och mer forskning börjar visa att lchf, lowcarb, paleokost är bra och att den forskning som tex livsmedelsverket stödjer sina kostråd på, faktiskt är ren bluff
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.