Hetta upp stekpannan med kokosolja i. Vispa grädde och ägg med en gaffel. Går det segt med att få den att stelna kan man lägga ett lock över någon minut
Jag pepprade och saltade, samt ringlade över rikligt med smör över dem. Ställ dem i en ugnssäker form (tillsammans med bönorna och fisken, se ovan) och, gratinera dem i nedre delen av ugnen i ca 20 minuter, eller tills de fått fin färg
Mer som en tjock bondomelett som får steka på låg värme, gärna med lock. Vi man göra det enkelt för sig till lunch är omelett ett av mina allra bästa och godaste tips
Vi bidrog med en LCHF kycklingpaj. Salt o rikligt med cayennepeppar. När kycklingen svalnat lite (om du steker den i sambande med pajfix), rör ner kycklingen och tomater
Torskrygg med soltorkade tomater och bacon, så ljuvligt gott. Recept Torskrygg med Tomat Och Bacon. Torka torskryggen och krydda med salt(ganska mycket) och peppar
skär kycklingen i tärningar och krydda med salt och peppar bryn så att den är klar. Skär smöret i tärningar och mixa i hop detta till en fin massa och klä en form med detta och ställ in i frysen ca 10 minuter
Stek omeletten i en lagom het panna. Toppa med basilika. När omeletten börjar "stanna" så lägger man skivor av tomat, lök, mozzarella & skinka på ena halvan av omeletten
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.