Jag gjorde precis en lite mera matigare smoothie med avokado i som mellanmål. Avokado är en riktig superfrukt med mycket vitaminer, antioxidanter och tack vare sitt höga innehåll av nyttiga fetter så hjälper den att behålla mättnaden längre
Önskar jag fått varit med dem och upplevt allt de fått uppleva. Related PostsErbjudande om Hasbeen skorTjäna extra pengar och jobba hemifrån -få några tusenlappar överEn riktig hälsodagDesenzano street market , Chillnorway el medano shirtTine K väggkorgAtt ha tonåring…
Det är dock lätt att känna sig rådvill om vad man ska ge för mat till mellanmål, och man vill inte spendera någon längre tid med att fixa det heller eftersom man annars knappt hinner göra annat än fixa med mat hela tiden
En dag hemma med barnen och jag provade att slänga ihop mjuka kakor till melliset idag. Barnen åt som tokiga, så tänkte att jag kan dela med mig av receptet här
Tänkte jag skulle tipsa om ett bra och riktigt smarrigt mellanmål. Sen har jag varvat den med en lite hälsosammare sylt som är sötad med dadlar och förtjockad med chiafrön och toppat med en hemmagjord granola "nötgranola med chiafrön" som ni fått recept på tidigare
Jag äter den mest som en yoghurt med frebacos havreringar i som ni kan se på bilden. Denna typ av frukost/mellanmål gör jag ganska ofta skulle jag säga
Det där medmellanmål före eller efter träning är inte helt enkelt. Visserligen behöver man just efter ett träningspass fylla på med kolhydrater på ett eller annat sätt och mängden beror naturligtvis på hur mycket man tränar och vad syftet är
Chiafrön har blivit mycket populärt bland kostmedvetna människor under de senaste åren. Passar lika bra till frukost som mellanmål eller anpassar man receptet fungerar det även som god dessert
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.