90 kcal Broccolisoppa med sötpotatischips – 5 2 dieten soppa. The post 90 kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 90 kcal Broccoli
Lägg kyckling- och grönsaksröran på en tallrik vid sidan om. Kycklingwok med stekta nudlar(ca 4 portioner). 3 mellanstora kycklingfiléer2-3 portioner nudlar. Kycklingwok med stekta nudlar(ca 4 portioner). 2-3 portioner nudlar
Jag har fått förmånen att prova produkter från Santa Maria Asia via Smartson. Häromdagen testade vi den färdiga såsen/oljan med smak av teriyaki och sesam
Nu är det dags att ha i de krossade tomaterna, buljongen och vattnet, låt koka upp, därefter har du i linserna och låter koka lätt i 6-10 minuter. Här på 5-2dietenrecept. 2-are också få glädje av ditt goda recept. The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 6-10 minuter
100 g Fläskfilé – 155 kcal. 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal. 50 g Grön paprika -11 kcal. 50 g Orange paprika – 15 kcal. 50 g Tomat – 9 kcal. 30 g Champinjoner -12 kcal. The post 210 kcal – Grillspett för 5/2 diet med smarriga grönsaker & fläskfilé appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 210 kcal. 100 g Fläskfilé – 155 kcal 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal 50 g Grön paprika -11 kcal 50 g Orange paprika – 15 kcal 50 g Tomat – 9 kcal 30 g Champinjoner -. 12 kcal Salt. 210 kcal
En stir-fry är nog den vanligaste vardagsmåltiden britterna lagar. Dock lagar jag inte wok så ofta, så jag sneglade på ett Jamie Oliver-recept som jag (i vanlig ordning) ändrade lite i
128 kcal Kryddig 5. Nu är det dags att ha i de krossade tomaterna, buljongen och vattnet, låt koka upp, därefter har du i linserna och låter koka lätt i 6-10 minuter. Här på 5-2dietenrecept. 2-are också få glädje av ditt goda recept. The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 128 kcal Kryddig
Skär kycklingen i cm stora bitar och börja stek dem i olja. Skär paprikorna, chilin och purjolöken i lämpliga bitar och häll ner i pannan och stek tillsammans med kycklingen
E-boken hittar du här. 230 kcal - Härligt lax recept i form av omelett. 230 kcal - Omelett med lax recept. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal. Avnjut en härlig laxrätt a la 5-2 dieten. I min E-bok5-2 Dieten Recept hittar du det här smarriga receptet på laxrullar. The post 230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 230 kcal. 230 kcal. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal
Kycklingwok med cashewnötter För 4 personer 600 g kycklingfilé 1 stor morot 1 röd paprika ½ zuccini 1 röd chili 2 msk fisksås 2 msk soja 2 msk sweet chilisås 250 g äggnudlar 100 g cashewnötter Hur gör man. Häll i lite rapsolja (ca 1-2 msk) och woka sedan grönsakerna
KinaInspirerad Kycklingwok. när oljan nästan börjar ryka - minska värmen till häften. 3-4 ms rapsolja att steka i. 4-5 st. 3-4 ms rapsolja att steka i. 4-5 st broccolibuketter
kycklingwok,. Lowcarb / Liberal LCHF3 portioner300g kycklingfilé i små skivor1 msk olja3 vitlöksklyftor finhackade1 gul lök hackad grovt100g pac choi (eller annan kål) i skivor1/2 färsk broccoli i bitar1/3 mindre huvud blomkål i bitar1 röd paprika i skivor3 msk ostronsås (köpte Santa Marias) 1 tsk fisksås (köpte Santa Marias)1-2 tsk thai wok krydda (från spicemaster) 3/4 dl vattenSaltFräs vitlöken i olja på medelhögvärme i stek/wokpanna och tillsätt kycklingen och lite salt och stek 4-5 minuter. 2016-04-08 @ 18
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.