Mixa ihop och drick. Mixa ihop och drick. Två bananer. 1 mogen kiwi. 2 dl mild yoghurt. 2 dl mjölk. 2 isbitar. Om smaka lite surt så ta lite honung till
Passar utmärkt till vit fisk, kyckling och till glass. 4 kiwi ½ - 1 kruka koriander 1 stor lime, finrivet skal och saft några stänk tabasco salt och lite honung - Läs hela inlägget här 4 portioner
Om inte, så tvätta frukten extremt noggrant i varmt vatten, och gnugga den torr med en handduk. Det bästa är riktigt tunnskalig frukt, men om den är lite för tjockskalig, så skala den, och skär bort det mesta av det vita på skalet
Som snabb frukust eller efter träning så brukar jag göra mig en smoothie, så fräscht och uppiggande. I med alla ingredienserna i mixen och mixa tills den är slät och trögflytande
Har du ingen mixer men en mixerstav så hackar du nektarinerna i mindre bitar och kokar sedan kan du köra mixerstaven i grytan när de blivit mjuka eller ha kvar bitarna i om det så önskas
Mannen är rejält förkyld och brummar på med värsta "då går jag ner i min källare-rösten". En knallgrön drink med massor av nyttigt är bra för både honom och mig
Brownie kaka med chokladglasyr och kiwi på toppen, en helt underbar kaka som var saftig och krämig. Denna Brownie kaka blir väldigt gott med vispad grädde och kaffe
Ingredienser Portioner. ca 6 dl 1 avokado 200 g ananas 2 kiwi 10 cm gurka 5 msk vatten 70 g färsk spenat 2 cm riven ingefära 2 lime Topping pumpakärnor Lägg till i inköpslistan
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.