Har funderat länge över periodisk fast, har läst en del om det och nu tänkte jag prova. Klicka här om du vill läsa lite mer om periodisk fasta, men det hela går ut på att man bara äter under 8 timmar per dygn och fastar 16 timmar
Mer om periodisk fasta kan ni läsa om inne på Jonas Bergqvist blogg HÄRFastan på jobbet innebär för mig ett större vätskeintag av framförallt rent vatten, kanon för mig som ofta glömmer dricka
Med det sagt avslutar jag detta blogginlägg och tackar dig för att du orkat läsa ända ner hit. Jag har inte bestämda dagar som jag fastar utan tar det som det kommer vilket innebär att det kan bli en fastedag ena veckan och tre i nästa t ex
Kom olie på en stor pande og brun kyllingestykkerne på alle sider. Hæld herefter vand og bouillonterning på panden, skru ned til jævn varme og lad det hele simre i ca
Om du vil ha en mer mettende smoothie, så ha i en ss kokos- eller linfrøolje, og kanskje noen ts hampprotein, hampfrø, chiafrø eller lecithin om du har
Sorbet er en type is som lages av fruktsaft eller fruktpuré og sukkerlake. Jeg fikk for meg at jordbær, melon og rosévin ville være en god smakskombinasjon
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.