Energy bars är smidiga och goda mellanmål som ger extra och nyttigenergi snabbt, speciellt om man är i farten och intehinner sätta sig ner och äta, är de mycket bra att ha några stycken i väskan
Det syns på de kvällsmurrigabilderna att det börjar blivinter. Och - vet ni. Jag har, efter mycket frustration, kommit fram till att det är helt isinordning
Det verkar som om jag inte kan göra flera saker samtidigtnuförtiden. Har haft fullt upp med ett projekt på sistone, och ingen, ingentidtill bloggen - har saknat er
Den första februariinförde jag sockerförbud för mig själv. Alldeles för mycket sött på en alltför lång period gjorde att måste sätta stopp och göra nåt åt beroendet
"Högrev till extra pris, då är det bara att passa på att köpa med sig hem, mala ner och slänga i frysen", precis så gick Håkans tankebanor här om dagen
Jag testade att gör bars till mannen som han gärna vill ha efter sinträning. Om detta är ett bra eller nyttigtalternativ det vet jag inte men han tyckte de var helt okej i alla fall
En riktigt god och enkel proteinbars att göra. Grundreceptet hittade jag på men blev liteändringar så detta receptet jag skriver upp är det som finns på bilden som jag gjorde idag
Mätt upp smör, socker och sirapi en kastrull, sätt den på svag värme tills allt är smält. Blanda havregryn, hackad torkad frukt, russin, hackade nötter, pinjenötter, kanel och mjöl i en bunke
Smält chokladen och smöret i en skål över vattenbad. Tillsätt den kondenserade mjölken och rör om. Låt smeten svalna något så daimeninte smälter i smeten (men inte för länge för då börjar smeten stelna)
Hemgjord bar i burk med karta över pisternaiChamonix. Tillvinterns utflykter passar det bra med en litenenergibombi form av en hemgjord 'bar' med nyttiga frön och nötter i
I dag blev det en vabbdag för oss. Inte helt vanligti den här familjen då storebror som har gått på förskolan sedan han var ett och ett halvt och snart fyller fem enbart varit hemma två dagar sedan han började
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.