Till middag idag gjorde jag goda ägg- och skinkskålar att ha till köttet. Det kändes riktigt lyxigt med varm middag efter all keso jag har ätit de senaste dagarna
Krydda med salt och svartpeppar och häll över soyan. Strö över rostade salta mandlar och finstrimlad röd paprika och gärna också litet strimlad vattenkrasse eller klippt kryddkrasse
Stek upp fyllningen, i detta fall kycklingfilé kryddad med paprikakrydda och champinjoner - jag steker dom var för sig och låter sig kallna lite i en egen bunke/kastrull
TweetE-postSkriv utGillaGilla Laddar. Grädda nederst i ugnen i 15 minuter. Hörde rykten om att det skulle bli dåligt väder i helgen…passade på att direkt på morgonen ta hand om lite tvätt och slänga ihop en mjuk kaka att njuta av under regnets timmar
Hetta upp oljan i en tjockbottnad gryta, lägg i köttbitarna och krydda väl med salt och peppar. Man tar en bit och kastar upp den på väggen - sitter den kvar är den klar
Blanda ihop cheme frache med chilisås och kryddor. 1/2 grillad kyckling 2 dl creme fraiche 1 dl chilisås kryddor som salt peppar och salladskrydda 2 bananer skivade. Lägg ner i en form och grädda i ugnen 30 minuter
1 gurka. 1 tsk salt. 1 msk citronsaft. 2 msk olja. Svartpeppar. Chiliflakes. Riv gurkan på rivjärnets grövsta. sida eller använd en grönsakssvarv om du har
Idag är det kladdkakans dag sägs det. Kladdigt och sliskigt gott. 3-4 msk kakao. Grädda kakan o mitten av ugnen, i ca 40 minuter, på 175 grader. 3-4 msk kakao
Gillar ni indisk mat fylld med goda kryddor då kommer ni att älska den här rätten. Den här maträtten är tillåten från och med först dagen på er Dukan diet, bara ni ser upp med att använda fettsnåla produkter när det gäller yoghurten och osten
4 kycklingfiléer. 2 vitlöksklyftor. ½ urkärnad röd chilifrukt. Timjan. Smör. Salt och peppar. Bryn kycklingen runt om i smör så den får färg, men inte blir genomstekt
Frys ner flaskorna och ta upp för användning allt efter behov, juicen drickes ospädd cirka en halv dl och därmed har massor av vitaminer kommit er till del
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.