Häll smeten i två kaffekoppar/temuggar. Foto. Karin / bevemyrs blogg. Himmel så gott. _______________________________________________________________________________________________________
Här har jag gjort en mättande variant som innehåller mycket protein och fibrer. MugCake med choklad och valnötter dekorerade med mörk choklad, hallon och kokosflakes
Tryck ner chokladbiten mitt i smeten. Chokladen kan bytas ut mot jordnötssmör, nötkräm eller kola. Lägg på en tunn chokladplatta och låt den smälta, samtidigt som kakan svalnar något
Placera en bit bakplåtspapper på en skärbräda, använd sedan en kniv och jobba dig runt varje cake pop med kniven lutad in mot botten och skär bort "ringen" av choklad
En härligt chokladigproteinkaka med ett inre som bara rinner ut när man tar första skeden. En av de människor jag inspireras mycket av är Proteinpow (aka Anna Sward) och det var faktiskt hon som fick upp mitt intresse för att baka med protein och hon som inspirerade mig att starta den här bloggen
Häll några droppar olja i koppen och smeta ut med hjälp av ett hushållspapper. I en annan skål mixar du alla ingredienserna med en stavmixer, utom fröna som du blandar i när du mixat klart
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.