Kärna ur ett äpple - behöver inte skalas - och skär i tärningar och lägg i skålen. Blanda dressingen i en skål och häll över broccoli/lök/äpplen, blanda ordentligt
Kärna ur ett äpple - behöver inte skalas - och skär i tärningar och lägg i skålen. Blanda dressingen i en skål och häll över broccoli/lök/äpplen, blanda ordentligt
Vissa perioder dricker jag ganska mkt färskpressad grönsaks- & fruktjuice till frukost. Den innehåller bland annat rikligt med C-vitamin, Järn, B-vitaminer, A-vitamin, kalcium och fibrer och tillsammans med spenat som innehåller mycket Järn samt A- & C-vitamin får man en ordentlig "vitanmboost"
Skala och skiva äpplena tunt. Strö försiktigt på valfri mängd kanel jämnt över äpplena. Rör ihop resterande ingredienser till fyllningen och häll/bred försiktigt över äpplena
Broccoli, en liten grönsak som man antingen tycker om eller avskyr. 200 gram broccoli, 200 gram morötter, 2 salladslökar, 1 vitlöksklyfta, 1 msk rapsolja, 3 dl mellanmjölk, 1 msk maizena, salt, peppar, 4 msk riven ost (max 17 % för er viktväktare)
1 broccoli, delad i mindre bitar. 1 broccoli, delad i mindre bitar. Paj är väldans smidig mat, man kan ha i vad man har hemma, det passar bra för lunchlådan och så är det ju gott
Att få sitt barn eller sin bebis att äta grönsaker är ibland en svår kamp. För att underlätta utmaningen uppmuntrar jag er att prova dessa urgoda broccolibiffar
Karamelliserade äpplen. äpplen. 4 äpplen ( medelstora). 4 äpplen ( medelstora). Att karamellisera frukt och servera havreströssel till är ett trevligt alternativ till smulpaj
Stärkande hälsosmart soppa. Nu äntligen ska jag få dela med mig av receptet på min enkla favoritsoppa som är full med en massa nyttigheter för kroppen och som em extra bouns så är den stärkande för immunförsvaret
Pajdeg4dl mandelmjöl50g smör1äggFyllning2dl färdigkokt broccoli200g skivad skinka som du strimlar2ägg2dl grädde2dl riven mild ostSalt och pepparSätt ugnen på 200gBlanda ihop ingredienser till pajdegen och knåda ut i pajform
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.