Det var lite kyligt när vi vaknade men med vår gamla vedspis i köket, blev det snabbt varmt. Känslan av”förr i tiden” infann sig så starkt, att plättar vad det som poppade upp i mitt huvud
Här är maten som fungerar bäst. Här är maten och ämnena som driver upp fettförbränningen. Se till att de utgör så stor del som möjligt av varje måltid och mellanmål
FORMBRÖD (LCHF)1 bröd2 dl mandelmjöl1 dl pofiber1 dl kokosnötsmjöl1 dl bakepro3 msk fiberhusk2 tsk bakpulver1 tsk salt6 ägg4 dl creme fraiche1 dl vatten25 g smält kokosfettGör så här. Häll upp i en 1,5-litersform och låt smeten svälla ca 10 minuter. Grädda i 45-50 minuter i 200 grader i mitten av ugnen
Vik sidorna till två trianglar med spetsar som pekar ut åt sidorna. Vik ut de fyra spetsarna som utgör trianglarnas övre och undre kanter överspetsarna som pekar ut åt sidorna
Det här är den bästa tiden (tillsammans med julen) på året enligt mig och jag vill inte att den ska rusa på som ett skenande expresståg, utan jag vill ha Skalmanstempo och njuta av varje sekund
De här ostbollarna som innehåller flera olika sorters ost och som har blivit rullade i sesamfrön, chiliflakes och krasse är oemotståndligt goda, och perfekta att servera med tandpetare som mingelmat
De här är köttet som är väldigt lättlagat egentligen. Köttet som räcker hela veckan. För det som har lite problem att komma in i det strikta igen efter påsken rekommenderar jag verkligen att ni läser vad jag har skrivit tidigare om matbeteende, stress och att vara närvarande
Som en enda lång härlig söndag. Här bjuder jag därför på ett recept på linsbiffar som håller ihop. Lägg dem i en varm stekpanna och platta till dem lite lätt så att de blir mer som små biffar än för stora köttbullar
Brödet som mättar all hunger Ingredienser 4 dl fil/yoghurt/créme fraich 7 dl mjöl (blanda typ råg, vete, etc. ) 1,5 dl havregryn 1,5 dl solrosfrön 1,5 dl lingonsylt 2 msk bikarbonat 2 ganska stora nypor flingsalt Gör såhär. Sätt ugnen på 175-200 grader å preppa en brödform med bakplåtspapper 2. 1,5 dl havregryn. 1,5 dl solrosfrön. 1,5 dl lingonsylt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.