Vi avslutar våra tre veckor med tre nätter på Ko Samui, på Chaweng garden beach resort. Efter dessa tre veckor tror jag vi är nöjda & glada och redo att åka tillbaka till Sverige igen
Petra, Pernilla och Marcus har alla tre gjort ett fantastiskt jobb och de har under dieten (som varat från 20-16veckor) gjort exakt som vi sagt åt dem att göra både med kosten och träningen. 2,25 dl (80g) havregryn. 1,25 dl flytande äggvita på dunk (eller ca 4 äggvitor). 1,25 msk Sukrin gold, eller annan valfri sötning. 2. 200 kcal14 g protein26 g kolhydrater4 g fettMed vaniljkräm. 337 kcal35 g protein32 g kolhydrater7 g fett 6 våfflor. 2,25 dl (80g) havregryn. 1,25 dl flytande äggvita på dunk (eller ca 4 äggvitor). 1,25 msk Sukrin gold, eller annan valfri sötning. 2. 200 kcal
Men det är inte så konstigt att det är mycket som snurrar i huvudet på dem sista veckorna. Har inte riktigt haft tid senaste veckorna men nu när jag tog mig tiden, känner jag hur mycket jag saknar det
2 tsk salt. 2 msk socker. 1/2 dl rapsolja. Låt degen jäsa i 25 minuter under bakduk. Sätt ugnen på 225 grader. Nagga med gaffel och låt jäsa i 2o minuter under bakduk. Grädda tekakorna i ca 15-20 minuter, tills de fått fin färg. 2 tsk salt. 2 msk socker. 1/2 dl rapsolja
02 Mar. Kommentar 02 Ma. 13. 55. Matsedel vecka 10. LCHF-vecka. 0kommentarer. God måndagseftermiddag allesammans. Hoppas att ni alla fått en riktigt bra start på veckan
Det blir lätt så när man som bakbloggare förbereder inför "fikadagar" flera veckor innan. 2. Jag tänkte att det skulle vara roligt att införa en veckosammanfattning här på bloggen där jag varje söndag listar de 3 mest populära recepten från veckan som gått
2 gula lökar. 2 dl grädde. 2 msk tahini. 2 dl turkisk yoghurt. 2 gula lökar. 2 dl turkisk yoghurt. Tahini är en sesampasta som man brukar använda när man gör t ex hummus
12-åringen Molly i huset har önskat "Veckans Husman". sky2 dl gräddemjöl + vattensalt och vitpeppar1 buljongtärningSätt ugnen på 200 grader. Sätt ugnen på 200 grader
September 29, 2016 14. 250 g färsk bladspenat. 2 dl finriven parmesanost. Häll av pastan, men spara ca 2 dl av pastavattnet. 250 g färsk bladspenat. 2 dl finriven parmesanost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.