30 dagar av grönsaksrecept. Related 30 dagar av grönsaksrecept. Lök tillhör våra nyttigaste grönsaker och innehåller massor av antioxidanter, motverkar inflammation (uppkomsten till alla sjukdomar) och stärker immunförsvaret
Blomkål är grönsak nummer två i min receptutmaning – 30 dagar grönsaker. Related 30 dagar grönsaker. Blomkål är grönsak nummer två i min receptutmaning – 30 dagar grönsaker
Små och söta är gröna ärtor många barns favoritgrönsak och för de som inte gillar dem så handlar det oftast om att man har blivit serverad ärtorna fel – överkokta
Broccoli, en liten grönsak som man antingen tycker om eller avskyr. Broccoli är ju en av våra mest näringsfyllda grönsaker, så jag försökte vara lite nyttig just den dagen
2st stekta och hackade kycklingfiléerEtt broccoli huvud hackatEn finger purjolök hackat70 gram ädelost 3 ägg2dl mjölkSalt och pepparRiven ostTa ur formen ur ugnen och varva kyckling, broccoli och purjolök, smula över ädelosten
Vänd ner broccolibuketterna i såsen, rör om. ca 200 g Broccolibuketter (fryst). Gratinera i ugn 200 grader ca 20 – 30 minuter. ca 200 g Broccolibuketter
För att underlätta utmaningen uppmuntrar jag er att prova dessa urgoda broccolibiffar. Jag har visserligen aldrig haft problem med att få Vera att äta just broccoli men när jag tillagar den som biffar äter hon desto mer
Man tager vad man haver. Ja, det var den helgen det. Helgen gick snabbt som vanligt men vilken helg vi har haft, jätteskönt väder, jobb i trädgården varvat med matlagning och båttur
Redan efter ett par dagar har du lätt syrade grönsaker, fulla med nyttiga bakterier. Mellan 15 – 18 grader C är en idealisk temperatur för styrning. Det börjar bubbla i burken efter 1-3 dagar
Man kan lätt byta ut skinka och broccoli mot det man har i kylen. Pajdeg4dl mandelmjöl50g smör1äggFyllning2dl färdigkokt broccoli200g skivad skinka som du strimlar2ägg2dl grädde2dl riven mild ostSalt och pepparSätt ugnen på 200gBlanda ihop ingredienser till pajdegen och knåda ut i pajform
Ställ in i ugnen i ca 35 – 40 minuter, beroende på hur stora bitar du skurit. Ett ofta återkommande inslag hemma hos mig och som är mycket tacksamt och enkelt att tillaga är ugnsgrillade eller ugnsbakade grönsaker
Tillaga couscous enligt anvisningarna på förpackningen - salt. Koka linserna i 10 minuter. Hacka zucchini och morot i ca 0,5 cm i diameter och paprikan i lite större bitar
Andra grönsaker som säkert är goda att rosta är blomkål, fänkol, broccoli, purjolök och aubergine. Grönsaker rostade i ugn är ett superbra tillbehör tillolika kött- och fiskrätter
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.