Smulpaj havregryn solrosfrön recept

Smulpaj med blåbär och solrosfrö

Som bas i degen hade jag solrosfrö och havregryn. Smulpaj. ½ dl havregryn. En smulpaj har sällan, eller aldrig, svikit mig

Baka Sockerfritt

1

130

Smulpaj med hallon och blåbär

Om du vill ha mer textur i din pajdeg kan du tillsätta lite kokosflingor, hackade nötter eller havregryn i degen

Alla Goda Ting

1

150

Smarta smulpajen

Blanda socker, linfrön, havregryn, havrekli, solrosfrön, kanel och vetemjöl i en skål. 1 dl havregryn. 1 dl solrosfrön

Matklubben.nu

0

100

Raw smulpaj med jordgubbar

Det var en raw smulpaj, utan nötter. Raw smulpaj. – 1½ dl solrosfrön. 75 dl havregryn. – 1 dl solrosfrön. Relaterade 1½ dl solrosfrön. 75 dl havregryn. 1 dl solrosfrön

– Härliga Var Dag –

0

60

smulpaj med äpple

Skär smöret i tärningar och nyp ihop till en smulig deg tillsammans med mjöl, havregryn, solrosfrön och mandel

mat.såklart. Lina Abrahamsson

0

20

Vegetarisk lasange

Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]

Det gröna köket

0

190

Coleslaw

Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]

Det gröna köket

0

150

Indisk gryta med mycket smak

Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]

Det gröna köket

0

130

Italiensk paj

Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]

Det gröna köket

0

110

Äppelsmulpaj med pecannötter (vegan, glutenfri, mjölkfri, utan vitt socker)

Du kan naturligtvis ersätta pecannötterna med vilka andra nötter som helst, solrosfrön, kokosflingor, glutenfria havregryn eller kanske hirsflingor

| Food that Loves You!

0

110

Fransk potatissallad

Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]

Det gröna köket

0

103

Peanut butter Brownie

Mixa havregryn i matberedaren tills de nästan blivit som ett mjöl. 3 dl eco havregryn. Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]. 3 dl eco havregryn

Det gröna köket

0

80

Spenat- och fetaostpaj

Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]

Det gröna köket

0

60

Godaste muslin

Bred ut havregryn, solrosfrön, linfrön på en långpanna. 1 dl solrosfrön. Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]. 1 dl solrosfrön

Det gröna köket

1

40

Årets första rabarberpaj...

Jag brukar bara göra en vanlig smulpaj men blanda i både vetemjöl och havregryn i degen. Jag strör kanel över rabarberbitarna och har jag t ex solrosfrön hemma kan det och lite flytande honung också läggas på rabarberbitarna innan deges fördelas över- Supergott

Hillas matprat

0

30

Smuldegspaj med äpplen

Smulpaj med äpplen. 1,5 dl havregryn. Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]. 1,5 dl havregryn

Det gröna köket

0

30

Tabbouleh

Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]

Det gröna köket

0

30

Grönkålschips

Smulpaj med äpplen 4-5 portioner Ingredienser. 100 gram smält smör 2-3 msk socker 1,5 dl vetemjöl 1,5 dl havregryn 4-5 syrliga äpplen 2-3 msk socker ½-1 tsk kanel Värm ugnen till 225 grader Tillagning. 7 dl havgregryn 1 dl solrosfrön 1/2 dl hela linfrön 1 msk kanel 1/2 msk malen kardemumma 1 dl vatten 3 msk rapsolja 1-2 msk flytande honung 2 dl cashewnötter 2 dl mandel 1 dl paranötter 1 tsk kanel 1 dl kokosflingor 2 dl hackad torkad frukt t ex aprikoser och fikon Sätt på […]

Det gröna köket

1

20