Egentligen gillar jag inte ordet diet för ska man se till vad ordet egentligen betyder (av hälsoskäl reglerat kosthåll) så blir det väldigt individuellt och nästan all mat blir egentligen en diet
Detta är så lätt att göra och grymt gott speciellt till en kopp kaffe. Ta fram och rulla till 20-25 mindre bollar, låt dem sedan vila i frysen i 30 minuter
Min har börjat ganska lugnt med en frukost och en morgonpromenad o nu sitter jag och dricker en kaffe och ska ge er ett nytt recept tänkte jag Ett ”nyttigt” sådant dessutom
Blanda de torra ingredienserna (havregryn, kakao, vaniljpulver, salt) och kör dom i en mixer/blender/med stavmixer tills de är i pulverform och häll över i en skål
Lägg dem i en mixer med kakao, kaffe eller apelsinjuice och mixa dem till en slätt smet. tillsätt havregryn eller kokosflingor och mixa dem ytterligare
Mixa nötterna till ett mjöl, tillsätt sedan övriga ingredienser och mixa till en smet. Mixa nötterna till ett mjöl, tillsätt sedan övriga ingredienser och mixa till en smet
Ibland vill man unna sig något got till fikat, utan att för den skull äta något onyttigt. Och de är även utmärkta som mellis till barnen, när man vill att de små snabbt ska få i sig något
Bloggar som min kan då i många fall bli "förbjudet område" men jag vill påminna er om alla nyttiga och sockerfria alternativ som ni hittar under kategorin nyttigt fika
Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttiga efterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleo eller något annat
