En mindre portion havregrynsgröt kokt i mjölk. Den vanliga ordningen för frukostbeskrivningen brukar för mig vara gröt med fruktsallad, toppad med jordnötssmör
Ha sedan i någon smaksättning du gillar - jag hade i en skopa jordnötssmör men vad du har hemma funkar som bär, vaniljpulver, annat nötsmör, kakao eller kokos kanske
INGREDIENSERger 2 mindre glas eller 1 större glas1 banan 1 msk jordnötssmör 1 msk rå kakao 1/2 dl fet kokosmjölk alt. havregrädde 2 dl valfri mjölk, jag använde mandelmjölk 3 msk valfritt proteinpulver, jag använde hampaproteinTOPPINGCacao nibs En nypa saltGÖR SÅ HÄRMixa alla ingredienser till en slät smoothie. 1 msk jordnötssmör. 1/2 dl fet kokosmjölk. 2 dl valfri mjölk