Hur många points innehåller mat recept

Matlagning med rätt fett - En guide över bra och dåliga oljor

Då är det dags att ta en titt på vilka oljor som är bra för vår hälsa och hur de ska hanteras för att inte göra skada

morotsliv

Öppet brev till dig som ständigt bantar och kämpar för att gå ner i vikt

Hurmånga gånger har vi inte följt olika dieter. Eller hur. Det här är ett blogginlägg som jag hoppas kommer att läsas av många

Ulrika Gabriel Inspiratör

Så här tänker jag bli klimatsmartare i köket 2019

Och hur kan man ha lika många tuber med tomatpuré. Längre ned i inlägget skall jag visa hur vårt kylskåp ser ut och be om råd hur planeringen skulle kunna bli bättre

justnujusthar

Viktväktarna

Viktväktarprodukter finns det i mängder för att du som kund enkelt ska kunna hålla reda på hurmångapoints du äter/dricker

Matvett

Ja promenader i all ära, men vill du ha en rejäl fettförbränning handlar det inte om morgonpromenader på fastande mage, det handlar om tiden du tränar och hur du tränar, styrketräning i kombination med konditionsträning gör att du fortsätter förbränna även i vila det gör INTE morgonpromenaderna

LCHF - Viktnedgång som fungerar

Det där med kolhydrater

Hur konstigt det än är så är det så. Många tror att vi viktväktare förespråkar godis och allt som innehåller mängder med dåliga kolhydrater

madelena.se

Hitta ett nytt recept till nästa bakning

Harinte räknat ut hurmångapoints den innehåller ännu, och lagt receptet i kladdkakefliken. Välj magert kött, kyckling, kalkon, ägg, tofu, keso, mjölk och yoghurt, fisk och skaldjur som innehåller mineraler och protein som dina muskler behöver

I used to be fat

Notiser