4 msk havregryn. 8 msk kokoschips naturella. Forma smeten med hjälp av någon form eller för hand till lagom stora bars och grädda dem i mitten av ugnen i ca 20 min. Just våra bars är ca 1 cm tjocka 5 cm långa och 4 cm breda. 1 äggvita 4 msk havregryn. 8 msk kokoschips naturella
Här kommer det perfekta mellanmålet, hemgjorda bars med blåbär, kokos och chiafrön. Inlägget Hemgjorda bars med blåbär, kokos och chiafrön dök först upp på Annika Larsen
) Jag snubblade över ett recept på egna bars som jag tyckte lät goda, så jag bakade de i morse. Älskar ju både choklad och kokos, så helt perfekt kombo
Ett bra betyg tycker jag, då det inte är något vitt socker i utan mest frön, havregryn och nötter. Dessa bars visade sig även passa barn, vår ena kille tyckte dessa bars var super goda
Granola gör du enkelt genom att blanda gryn (jag använder fiberberikade havregryn) + valfria hackade nötter och frön + kryddor (i denna kanel och vaniljpulver) + sötning (t
2 dl Havregryn. 1 dl Riven kokos. Mixa alla ingredienser i en matberedare, vattnet ska vara kokande. Ta upp smeten och forma en tjock rektangel och lägg på ett bakplåtspapper på en skärbräda eller stort fat
Tillsätt pumpakärnor, solrosfrön, kokos, proteinpulver, havregryn och kanel, mixa. Raw Power Bars. Välj själv hur fint eller grovhackat du vill ha dina bars
) Enkel och inte alltför söt, fastän det är både sirap, farinsocker och kokos i smeten. 3 dl havregryn. 1, 5 dl kokosflingor. 3 dl havregryn. 1, 5 dl kokosflingor
