Wokade grönsaker med strimlad biff recept

Koreansk strimlad biff med wokade grönsaker och glasnudlar

Koreansk strimlad biff med wokade grönsaker och glasnudlar

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 600 gram ryggbiff 4 klyfta(or) vitlök 1 st röd chili 2 msk ingefära , riven 1 tsk sesamolja 2 msk soja , glutenfri, japansk 1 msk rapsolja 1 st lime , saften Grönsaker 2 st paprika(or) 150 gram sockerärtor 2 st rödlök(ar) 1 st broccoli 1 msk rapsolja 0,5 tsk sesamolja 1 tsk soja , glutenfri 240 gram glasnudlar , ca 150 gram Köp receptet Näringsvärde Kcal
Koreansk strimlad biff med wokade grönsaker och glasnudlar

Koreansk strimlad biff med wokade grönsaker och glasnudlar

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 600 gram ryggbiff 4 klyfta(or) vitlök 1 st röd chili 2 msk ingefära , riven 1 tsk sesamolja 2 msk soja , glutenfri, japansk 1 msk rapsolja 1 st lime , saften Grönsaker 2 st paprika(or) 150 gram sockerärtor 2 st rödlök(ar) 1 st broccoli 1 msk rapsolja 0,5 tsk sesamolja 1 tsk soja , glutenfri 240 gram glasnudlar , ca 150 gram Köp receptet Näringsvärde Kcal

Wokad biff med röd curry och thaibasilika

Variera gärna med de grönsaker ni tycker om och har hemma. Tillsätt grönsakerna. Det här receptet fungerar lika bra med kyckling som medbiff
Strimlad biff med wokgrönsaker och nudlar

Strimlad biff med wokgrönsaker och nudlar

Lägg nudlarna i skål med hett vatten. Blanda köttet med 2 msk av marinaden och rör om. Stek köttet i en het stekpanna med 1 msk matfett i ca 1 minut. Rengör stekpannan och woka grönsakerna i 1 msk matfett i ca 3 minuter. 250 g ryggbiff. 300 g wokgrönsaker
Wokad biff med nudlar

Wokad biff med nudlar

Fräs grönsaker och purjolök i lite matolja. Strimla lövbiffen och blanda samman köttet med soja. Låt det stå medan de andra ingredienserna förbereds
Wokad biff

Wokad biff

Lägg i grönsakerna och woka några minuter. Smaka av med salt och peppar. Toppa med lite färsk hackad koriander
Bun Bo - wokad biff med nudlar

Bun Bo - wokad biff med nudlar

Eller använd färdigmarinerade grönsaker om du redan har i kylen. Ta upp köttet och fördela det över skålarna med risnudlar
Biff i stark sås, godaste av dom alla!

Biff i stark sås, godaste av dom alla!

Krispiga grönsaker är ett måste och här är det bara att laborera efter eget tycke och smak. Den här brukar jag variera med lite av varje, beroende på vad jag har hemma
Schezuan biff

Schezuan biff

Woka grönsakerna, tillsätt vitlök och ingefära. Smaka av med salt. bambuskott, strimlade. Servera med jasminris och chiliolja
Hot biff wok

Hot biff wok

Krydda med salt och peppar och ta upp köttet på ett fat så länge. Skär lövbiffen i smala strimlor. Woka grönsakerna i resten av oljan och smöret under omrörning, 3–5 min. 500 g lövbiff. 600 g frysta wokgrönsaker
Wokad teriyaki-lövbiff

Wokad teriyaki-lövbiff

Strimla lövbiff och grönsakerna fint. Fräs därefter grönsakerna i lite olja. Börja med kök, morötter och broccoli, efter ett par minuter blanda ner paprika och sockerärterna
Biff med bambuskott

Biff med bambuskott

Strimla biffen fint, 5 mm tjocka strimlor, marinera i mrs cheng’s imperial soy minst 10 minuter. Tillsätt ytterligare lite olja och fräs grönsakerna 1-2 minuter, häll tillbaka köttet och tillsätt hoi sin sauce. 400 g mör biff
Paprika- och svampwok med biff

Paprika- och svampwok med biff

Ställ åt sidan medan du wokar grönsakerna. Blanda ner basilikabladen och servera med ris. Skiva biffen i strimlor och blanda ner den i woken
Vietnamesisk marinerad biff med mangosallad

Vietnamesisk marinerad biff med mangosallad

Och med sin betoning på ris och grönsaker, minimala användning av olja, och med kött mer som smaksättare än huvudrätt har Vietnam troligtvis det mest hälsosamma köket på planeten