En sida för alla som tycker om och mår gott av naturlig matmedlitekolhydrater. Den här pajen är ett exempel på den mat som kommer att finnas att äta på priMaten, med början i april
Uppriktigt sagt är jag LITE kluven till det här med LCHF-pizzor med blomkålsbotten. De recept jag hittills prövat och som jag hittat på olika bloggar har jag alltså inte varit odelat förtjust i, men nu har jag gjort en egen variant på lite annorlunda sätt som jag tycker är helt okej
Om du gillar kryddstark mat kan du krydda medlite salt, chiliflakes och peppar. Skär till sist körsbärstomaterna i skivor och lägg dem på toppen av all fyllning
Det är grymt gott, väldigt enkelt att göra och en vettig maträtt för att få i sig fett, protein och kolhydrater från ovanjordgrönsaker á la lågkolhydratvis, men ändå hålla det köttfritt
Jag har av någon anledning blivit en sådan där typisk tråkig vuxen som också mest är inne och gör sådana där typiska vuxna saker som att sitta vid datorn, laga mat eller något annat nyttigt
När det gäller särskilt veganmat eller vegetariskmat så behöver den här personen oftast skapa förståelse för hur pass mycket (kvantitet) man faktiskt kan och bör äta
Vegetarisk föda är fattig på tryptofan, men bättre källor lär då vara t. magnesium och kalium positivt), tomat, avokado, ananas (bäst melatoninhöjare av frukter), valnötter, jordnötssmör (i kombination medkolhydrater tas tryptofan upp bäst), kakao, pumpakärnor, chiafrön, solroskärnor och mandlar (äv
För att få lite mer volym på maten och mer näring har jag lagt till mer grönsaker i min kost. Man får inte glömma att maten vi äter ska ge oss näring för att allt i kroppen ska funka, men tyvärr känns det som att fokus i dagens samhälle ligger på att äta för att se ut på ett visst sätt
