Här är några saker man kan tänka på vad gäller träning och vätskeersättning. har blandat ihop en svalkande sportdryck som fått ligga en stund i frysen för att bli riktigt kall och skön
Resept på en enkel vätskeersättning (eller sportdryck) att koka ihop hemma. Han får nu vatten med lite socker i, det fungerar som sportdrycker, alltså att vätska tas upp snabbare än vanligt vatten när den innehåller lite socker och salt
