Idag gjorde jag en grön smoothie på ca 1 dl fryst grönkål, ca 1 dl fryst smoothiemix av ananas, mango och papaya, en näve färsk babyspenat, en halv banan, lite fryst persilja, lite citronsaft, lite ingefära, lite linfrö, ca 0,5 dl havregryn och en skvätt havremjölk
En grön smoothie till frukost är en perfekt start på dagen, och eftersom det är fredag och det nalkas festligheter och skumpa passar en smoothie med örter, citrus och ingefära bra som renar och rensar
De är ju så goda i t ex juice eller smoothie till frukost och mellanmål eller en god gazpacho och kanske t om en ´carpaccio´ till förätt för en mysigt höstmiddag
anti-inflammatorisk gurkmeja och järnrik persilja. Skala och finriv även ingefäran. Sist tillsätter du den rivna sötpotatisen, psylliumfrö/fiberhusk och persiljan
Råkost smoothie. koriander, persilja , ingefära, gurkmeja och kanelpulver. MD Dr Tom Wu ger en föreläsning på temat ”Bekämpa Cancer med råkost smoothies”
Idén fick jag när jag senast besökte Stockholm och åt frukost på Söder - en skiva surdegsbröd med ost och picklade grönsaker och en smoothie på blåbär och havremjölk
smoothies och gröna drinkar. med persilja, passionsfrukt, himalayasalt och avocado. Sötsura såsen gjordes på olja, Tamarin, agavesirap, vinäger färskriven ingefära, färskhackad vitlök och så smakades den av med lite peppar
Imorse hade även dottern feber - så vi har frossat i frukt, smoothies och saft hela dagen. Chilistekta champinjoner, smörstekt grönkål, röda linser i grönsaksfond och persilja från min egen trädgård
301 glas vatten äggröra på smör gravad lax persilja Lunch - 12. 301 glas vatten Pizza (gluten- & laktosfri) kyckling mozzarella pesto sallad olivolja gröna oliver smoothie på ingefära apelsin spenat Mellanmål - 171 glas vatten 25 g paranötter Middag - 18
Följt av morgonen gröna smoothie. Själv kickar jag igång den precis på samma vis jag gjort nu sedan i våras, nämligen med en kopp ljummet citronvatten, med riven ingefära, uns gurkmeja, lite kanel, färskpressad cocosolja – slurp
