Då börjar veckan lida mot helg igen och inte mig emot. Så skönt med lite ledighet, tillåter vädret och min förkylning så blir det skidåkning i Romme på lördag
Det går självklart utmärkt att strössla med chiafrön över smoothie eller i raw food-bollar. Balanserar sköldkörtel, ökar immunförsvaret, används vetenskapligt mot alzheimers, ögonsjukdomar och prostatabesvär
Longevityblandningen har jag mestadels använt i smoothies och Rawfoodkakor (som dessa fudge) eftersom den helst inte ska upphettas men de andra påsarna har jag verkligen stoppat i precis allt som passat i smaken
Halsflussen och febern verkar ha släppt sitt grepp om min kropp och för att hjälpa den på vägen mot att bli helt frisk vill jag ge den goda förutsättningar
Jag använder hampaprotein och annat rawprotein i vissa smoothies, bakprotein i vissa bakverk och knaprar gärna en Questbar direkt efter träning eller som mellanmål på språng
Mitt hemliga knep är att ha i en tesked organic green blend från VitaPrana i barnens smoothies. Det finns flera studier som visar på att c-vitamin faktiskt kan ge oss ökat immunförsvar och bättre skydd mot bland annat förkylningar
Tranbär är små, röda och syrliga bär som ofta använts mot urinvägsinfektion. Vitamin C är populärt i förkylningstider och har flera funktioner i kroppen
Det betyder helt enkelt att om vi slutar tillföra ”antagonister” (motverkande ämnen/livsmedel), så kan kroppen fokusera på uppbyggnad istället för att åtgärda nedbrytning
Ett pulver som flitigt används i mina smoothies. Kapslarna är vegetabiliska och skonsamma mot magen. cancer, hjärtsjukdom, autism, förkylningar, övervikt och benskörhet
