Här en enkel soppa som du lika gärna kan göra som en smoothie. Ingredienser2 dl frysta gröna ärtor1 päron3 stora nävar kirskål1/2 msk limejuice1 avokado2–3 dl vattenGör så härMixa kirskål med 2 dl vatten i en mixer. 3 stora nävar kirskål
börjat dagen med en liter grön smoothie med ananas, banan, apelsin, kirskål, äpple och chiafrön, till lunch en zucchinipasta med jättegod tomatsås och olika frön, några timmar senare kokosmjölkspuddingen som du fått recept på här idag och just nu är jag mätt så vi får se om jag hinner bli hungrig igen innan jag lägger mig
De går utmärkt att äta i sallad eller smoothie också. När man plockar kirskål ska man leta efter de nyutslagna bladen, de som fortfarande är lite glansiga
Recept på Brieost med kirskål, almfrukt och inlagd rabarber hittar du i den gröna länken, Grön smoothie med ängssyra och kirskål och Dahl Palak på kirskål likaså och fler här
Annat vilt växande vårgrönt vars blad kan användas i sallad, smoothies, pesto, soppor, blandat med keso på smörgås – bara fantasin sätter gränser – är till exempel groblad, gullviva, björk, lind – och såklart, den oslagbara brännässlan
grön smoothie varje dag, de är SÅ OTROLIGT välgörande. Proteinrikast är bladgrönt som innehåller ett överflöd av aminosyror (grön sallad (inte isbergssallad) ju mörkare ju bättre, kål, spenat, hallonlöv, ruccola, kirskål för att nämna några) Jag förespråkar att man mixar bladgrönt i en sk
