Stimulerande smoothieStimulera kroppen genom denna smoothie som innehåller nyttigt fett från kokos, ingefära som är svagt inflammationshämmande och apelsin som ger dig massor av C-vitamin
Smoothie med avokado och rabattkod hos Mathem. Periodisk fasta (23). Om mig. Hej. Jag heter Åse, jag är hälsoinspiratör, kostrådgivare influencer och kokboksförfattare
Smoothie är mycket inne just nu, vad gäller fasta eller viktminskning. Du kan göra nyttiga smoothies med väldigt olika rå varor och denna smoothie är bra exempel på
Äter bär och smoothies mera ofta, för att det är klart jag ska oxå ‘unna’ mig. Jag kickstartar nu med äggfasta och sen periodiskfasta med extrem strikt LCHF
Jag valde att göra min fasta lite enklare genom att dricka en smoothie per dag. Näringen i juice tas lättare upp av kroppen än vad den gör från smoothies
Kokta, stekta eller råa nedvispade i en smoothie - ägg i alla format är hur bra som helst. Gör en smoothie fullproppad med bär blandat med något annat krämigt, frukter, gröna bladväxter, isbitar, kvarg, yoghurt eller liknande så får du dig en riktigt fräsh och nyttig kick på morgon