Smala recept kcal recept

Smal broccolisoppa

Smal broccolisoppa

En portion innehåller bara 100 kcal. Som tillbehör kan man till exempel ha ett knäckebröd (50 kcal) med kalkonpålägg (35 kcal) och/eller ett kokt ägg (75 kcal)
Lätta/smala cheesecakes i muffinsformar

Lätta/smala cheesecakes i muffinsformar

Smält smöret och smula kexen. Rör ihop dessa och fördela massan i 8 mellanstora muffinsformar. Platta till massan i botten och grädda i ugnen på 175 grader i 5 min
LCHF korvstroganoff recept

LCHF korvstroganoff recept

Blir så smala och fina strimlor på bara nån minut. Kcal/port. Recept. Jag fick ju en lökhackare av mistern för ett par år sedan, den är minst sagt praktisk när man ska göra stroganoff
Pad thai på tofu

Pad thai på tofu

Skala och skär moroten i smala stänger, Skölj och skär paprikan i smala stänger. Recept. 727 kcal, 23 g protein, 34 g fett, 77 g kolhydrater
Mag-cirkel, mer gröt och low carb wrap

Mag-cirkel, mer gröt och low carb wrap

Jag lägger ju även ut en hel del recept och bilder på Instagram och tänkte dela med mig 2 av mina favoriter som jag gjort den senaste tiden. 271 kcal, 28 g protein, 24 g kolhydrater, 6 g fett. 98 kcal, 15 g protein, 2 g kolhydrater, 2 g fett
Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner

Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner

Jag försöker hitta smalare korv med skapligt köttinnehåll. Recept. Mia 644 kcal/port med pasta 270 kcal/port utan pasta 4 portioner 500 g må gott lättkorv 2 st tomater 2 msk ketchup 2 msk senap 8 skivor ost max 17% Skär falukorven i 8 tjocka skivor
Pad thai på tofu

Pad thai på tofu

Skala och skär moroten i smala stänger, Skölj och skär paprikan i smala stänger. Recept. 727 kcal, 23 g protein, 34 g fett, 77 g kolhydrater
Blåbärscheesecake i glas

Blåbärscheesecake i glas

Recept. Pia 293 kcal/port 4 port 125 g frysta blåbär 10 digestive fullkorn 2 gelatinblad 250g  kesella 1% 100 g philadelphiaost 5% 3/4 dl florsocker 1 tsk vaniljsocker Gör så här
Pasta med zucchinifräs och feta

Pasta med zucchinifräs och feta

Skölj zucchinin och hyvla smala strimlor på längden med en osthyvel. Recept. 483 kcal, 19 g protein, 25 g fett, 43 g kolhydrater
Räkmacka

Räkmacka

Recept på min smala variant av coleslaw hittar ni här. ) Mackan innehöll 216 kcal och tillsammans med coleslaw blev det 253
Klassiska köttbullar med sås och potatis

Klassiska köttbullar med sås och potatis

Detta är klassisk svensk husmanskost, men i en lite smalare version. Recept. Pia Ca 522 kcal/port med potatis utan tillbehör Ca 400 kcal/port utan potatis och tillbehör 1 msk lingonsylt ca 32 kcal 100 g inlagd gurka ca 59 kcal 4 port 500g blandfärs (15%) ½dl ströbröd 1 dl vatten 1 ägg 1 riven gul lök salt och peppar 1 msk smör&rapsolja 5 dl mellanmjölk 1 tärning köttbuljong 1½ msk maizena redning ½msk vinbärsgelé några droppar guldsoya/colorit salt och peppar 8 potatisar Gör så här
Pasta med zucchinifräs och feta

Pasta med zucchinifräs och feta

Skölj zucchinin och hyvla smala strimlor på längden med en osthyvel. Recept. 510 kcal, 19 g protein, 21 g fett, 58 g kolhydrater