Senapsolja matlagning recept

LCHF gratäng med rättika

 Rättika har skarp smak, då den innehåller senapsolja. Roten, som används i matlagning, är rund eller avlång och vanligen svart eller vit med vitt fruktkött

Bra näring i billig kål - om den behandlas rätt

Vi har en hel del att lära av den kinesiska matlagningen. Ur Husmoderns Köksalmanack 1975. BRA NÄRING I BILLIG KÅL - OM DENBEHANDLAS RÄTTLagad efter moderna recept behåller kålen mycket av sina näringsämnen