Panerad sej recept

Panerad sej med rotselleri- och pepparotssallad

Panerad sej med rotselleri- och pepparotssallad

2st (ca 300g) Fiskfiléer exempelvis från sej eller torsk. Alternativt så köper du färdigfiléad och panerad fisk, penslar med flytande smör och lägger i en ugnsfast form och tillagar på 175g i ugnen, tills de blir frasiga och får en fin stekyta
Panerad fisk med kall sås

Panerad fisk med kall sås

ex torsk, kolja, sej). ex torsk, kolja, sej). Barnens favorit, och mycket bättre än fiskpinnar. 2 portioner
Panerad tonfisk, funkar det?

Panerad tonfisk, funkar det?

Förra gången vi kockade till vars en bit så kände Anki sej lite "wild and crazy" och panerade filéerna, något som vi aldrig gjort för men som vi absolut kommer att göra igen
Vitlökspanerad kyckling

Vitlökspanerad kyckling

Visserligen är det ju fiskdag idag (tisdag, ni vet) men firren sitter vi på lite till och tar när det närmar sej helg lite eftersom just den portionen känns lite "helgig"
Cornflakesfisk

Cornflakesfisk

500 g fiskfilé t ex sej. Sätt ugnen på 225°. Lägg fisken i en ugnssäker form. Blanda smör-&rapsolja, ströbröd, flingor, salt och vitlök
Ostfylld sill med skön sälta

Ostfylld sill med skön sälta

Vänd sillen i ströbrödet så andra sidan också blir panerad. Att para samman den ybersvenska sillen med Libanesisk ost är kanske ingen man i första taget tänker på, men fru M tyckte att det var en tanke väl värd att testa och det visade sej bli en smarrig sammanslagning
Mandelpanerad fisk med remouladsås

Mandelpanerad fisk med remouladsås

Jag bjöd sambon på panerad fisk, torskfilé i vårt fall men det passar med vilken vit fisk som helst. Mandelpanerad fisk, ca 4 port. Ca 600 g vit fisk, tex torsk/rödspätta/sej. fiskpaneringremouladsåsRöror/Såsertorsktorskfilé Ca 600 g vit fisk, tex torsk/rödspätta/sej
Fisktacos, vardag som helg!

Fisktacos, vardag som helg!

Eller ledig och ledig, det har både varit rehabträning på gymmet och träning hemma i köket, att träna på morgonen visade sej nämligen ge en uppiggande start på dagen
Panerad sej

Panerad sej

Vänd sejfiléerna först i. Servera sejen med tex. 4 st sejfiléer. 4 st sejfiléer. 4 st sejfiléer. 1/2 dl mjöl. 1/2 dl ströbröd2 ägg
stekt panerad sej

stekt panerad sej

Dela sej. Recept. godis1963. tis, 2013-08-20 19. 33. 20min. (0). skär filen i bitarlägg ien ugnsformsalta+peppraströ på smöretblanda ströbröd med polentalägg på detstek i ugn 175 grader till temp mäter ca 62-65 grader
Panerad sej

Panerad sej

Vänd sejfiléerna först i mjölet. Servera sejen med tex. 4 st sejfiléer. feedburner/HzPV 4 st sejfiléer. 4 st sejfiléer
Panerad fisk med gurkmajonäs

Panerad fisk med gurkmajonäs

800 gram vit fisk, torsk eller sej. Lammfärsbullar med fetaost, tomatsås och vitkål 800 gram vit fisk, torsk eller sej
Mandelfisk

Mandelfisk

) Barnen tycker annars nästan bara om stekt panerad fisk och köpta fiskpinnar (såklart). Mandelfisk2 vuxna och 2 barn400 g sej½ tsk salt½ dl flytande margarin½ dl ströbrödca 1 dl mandelspån (flagad mandel)½ dl fryst persiljaknappt 1 krm vitlökspulver (här kan man ta mer om man gillar det