Panera fryst torskfile recept

Panerad torskfilé med kall sås

Panerad torskfilé med kall sås

Så himla gott att panera i Japanskt ströbröd, (Panko). 1-2 msk gräslök, hackad (färsk eller fryst). Vardagsmat och här i form av torskfilé

Pestopanerad torskfilé

Jag gick till närmaste mataffär och köpte styckfryst torsk, ekologisk tillika, och tänkte panera den själv
Fiskpinnar av torskfilé

Fiskpinnar av torskfilé

 Doppa dem först i uppvispat ägg och sist panera i pankon. Frysta fiskpinnar är fabrikstillverkad mald fisk med en massa panering
Panerad torsk stekt i ugnen

Panerad torsk stekt i ugnen

Något som det går mycket smör eller olja till, är att steka panerad fisk och fiskpinnar. Förra veckan stekte jag panerad torsk, men eftersom jag stekte torsken i ugnen behövde jag knappt använda någon olja alls
Panerad torsk med äggsås

Panerad torsk med äggsås

Tina torsken om du köpt fryst. Panerad torsk. Servera den panerade torsken med äggsåsen på tallrik eller fat och garnera extra hackat ägg, citronklyfta och dill
Panerad torsk

Panerad torsk

Tina torsken om du köpt fryst. Servera den panerade torsken med önskade tillbehör. Lägg den gärna i kylen kvällen innan att tina i kylen
Fishfingers med citronmajonnäs

Fishfingers med citronmajonnäs

Panera fiskbitarna genom att först vända dem i mjöl, sedan doppa i ägg och sist vänd dem i polentagrynen
Fisknuggets

Fisknuggets

Panera torsken i mjöl, ägg och skorpmjölsblandningen. Tag 600-800 gram färsk eller fryst tinad torskfile och skär i lagom stora bitar

Hemgjorda fiskpinnar

Jag gick till närmaste mataffär och köpte styckfryst torsk, ekologisk tillika, och tänkte panera den själv

Lowcarbpanerad torsk

Idag bjuder jag på något så enkelt som panerad torsk med egen “filsås”.  Och jag som ÄLSKAR panerad fisk kunde inte bli lyckligare när testade att panera med pofiber istället

Mandelpanerad torsk med morotsstomp och ärter

Jag har nästan aldrig köpt hem frysta fiskpinnar. I och med att vi hade så mycket fisk och barnen älskade fiskpinnarna i skolan, panerade jag ibland torskfileer och gjorde en spenatstuvning till

Tortillapanerad torsk

Tina fisken om den är fryst. Panera fisken i mjöl, doppa därefter i ägg och sist i tortillakrosset. Blanda ingredienserna till såsen och rör den slät

Panerad fiskfilé med örtmajonnäs

Panera fiskfiléerna genom att doppa dem i ägg och till sist vända dem i rågmjölet. Gör först majonnäsen genom att blanda alla ingredienser

Panerad torsk med skagensås

Det går bra att använda fryst torskfilé. PANERAD TORSK MED SKAGENSÅS. Panera torskfiléerna i mjöl, därefter uppvispat ägg och sist ströbröd