Omelett 2 ägg kcal recept

230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett

Stek på ett ägg med lite kryddor och servera med sallad och lax, kan det bli bättre. Smarrig omelett är perfekt fastemat, kolla in detta lax recept

5-2dietenrecept.se

0

380

Omelett med lax - 230 kcal

Vispa ägget med salt och peppar och stek i en panna. När det stekta ägget är klart lägger du på övriga ingredienser och sist men inte minst laxen

Deffmat

0

210

Omelett med lax – 230 kcal

Vispa ägget med salt och peppar och stek i en panna. När det stekta ägget är klart lägger du på övriga ingredienser och sist men inte minst laxen

Deffmat

0

00

Omelett med ost och skinka

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 2 st ägg2 msk vispgrädde 0 st salt 2 skiva(or) ost , lagrad 2 skiva(or) rökt skinka 0,5 tsk smör 1 st tomat(er) 0 st peppar Köp receptet Näringsvärde Kcal. 25,5 gram Fett. 27 gram Kolhydrater

www.tasteline.com

0

140

Omelett med champinjoner och lagrad ost

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 4 st ägg2 msk grädde 1 salt 14 st champinjoner 1 tsk smör 1 st vitlöksklyfta(or) , pressad 1 dl Västerbottensost Köp receptet Näringsvärde Kcal. 23,7 gram Fett. 24,7 gram Kolhydrater

www.tasteline.com

2

110

5:2 omelett med champinjoner och bröd

Vispa ägg, äggvita, vatten och salt. 1 ägg. 1 äggvita. 1 skiva fullkornsbröd (ca 67 kcal). Ca 218kcal. Inlägget 5. 2omelett med champinjoner och bröd dök först upp på À la Michelle. 1 ägg. 1 äggvita

À la Michelle

0

90

Omelett med spenat till frukost

Knäcker två ägg i en bunke medan spenaten fräser i olivolja i stekpannan. Men nu är det alltså omelett med spenat som står på menyn

Veckans | Middag

0

50

Stingig omelett med kryddstark korv

Rör ihop ägg, vatten och kryddor. Ingredienser - 2 port. 4 ägg . 1/2 tsk sambal oelek. 259kcal. 2 port. 4 ägg. 1/2 tsk sambal oelek

Deffmat

0

40

Omelett med lax

Vispa ägget med salt och peppar och stek i en panna. När det stekta ägget är klart lägger du på övriga ingredienser och sist men inte minst laxen

Matklubben.nu

0

20

Omelett med potatis och skinka fyllning

3 st = 225kcal. 110 gram = 95 kcal. 85 gram = 110 kcal. 1 tsk = 22kcal. 2 dl = 90 kcalÄgg. 2 dl. Ägg. Potatis. Skinka

idizz_03

1

20

Bacon-, spenat- och ostomelett - 325 kcal

Vispa ihop ägg, vatten och kryddor. Strö över osten när omeletten är halvfärdig. Häll över äggsmeten och stick med en gaffel så att smeten får rinna ner i botten av pannan och stelna jämnt

Deffmat

0

60

5.2 Stekt ägg med gravlaxsallad

Stek på ett ägg med lite kryddor och servera med sallad och lax, kan det bli bättre. Vispa ägget med salt och peppar och stek i en panna

Karins Spis

0

50

Kryddigt ris med omelett, cashewnötter och vitlökssås

Vispa samman ägg, vatten och salt i en skål. Omelett. Stjälp upp omeletten på en tallrik vid servering. Servera med omelett och yoghurtsås

MatHem

0

30

Dillomelett med rökta räkor och sockerärter - 285 kcal

Vispa ihop ägg, vatten, salt, peppar, dill och gräslök. Stick och lyft så att omeletten blir jämnt gräddad

Deffmat

0

20

Kryddigt ris med omelett, cashewnötter och vitlökssås

Vispa samman ägg, vatten och salt i en skål. Omelett. Stjälp upp omeletten på en tallrik vid servering. Servera med omelett och yoghurtsås

Tasteline

0

00

Tonfiskfrittata #åretsäggrätt

Stek potatisbitar och en hackad rödlök i lite smör (använd en ugnssäker stekpanna), vispa ihop en omelett och häll i

par.segerbrant

1

180

Snabb och god lättlunch

Mycket smart idé att blanda örthacket i omelettsmeten. Jag hade egenodlade små söta tomater i olika färger, Väddöskinka i tunna skivor och ett stort byägg i kylen

Fröken Dills kök

0

70

Lite kolhydrater – Ketos

Häll över äggsmeten och lägg i jordgubbarna och stek till omeletten har stannat. Idag blev det jord jordgubbsomelett med kardemumma till frukost

Why choose failure when success in an option?

0

60