Toppa med solroskärnor. Vispa ägg, grahamsmjöl, keso, bakpulver och salt. Nyttiga frallor medkeso (3 stycken). 100 g keso. Gör till 3 runda bollar och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Nyttiga frallor medkeso (3 stycken). 100 g keso
Servera med en klick kvarg eller keso, hackade nötter samt mer bär och skuren frukt. I ett par dagar nu har jag som en del av min frukost ätit en riktigt nyttig och god mugcake med tillhörande topping
Perfekt både som frukost, lunch, mellanmål och middag. proteinvåfflor med banan, ägg och keso. Börja med att mosa bananen och blanda sedan i övriga ingredienser
Ingen av smakerna har någon konstig bismak vilket denna typ av nyttiga produkter ofta kan ha. Mellanmålen kan bestå av kvarg/yoghurt med god topping som granola/müsli/flingor och frukt/bär, grekisk yoghurt, smörgåsar, frukt, mugcake, ugnsbakad gröt, majs/riskakor, smoothie, mellanmålsmuffins, chokladchiapudding, keso och nötter, proteinpannkakor men ibland bara en god bulle, munkar, glass eller mängder av godis
Perfekta både som mellanmål och dessert, eller kanske till frukost. Nyttiga bananpannkakorDessa glutenfria pannkakor gör du enkelt med bananer och keso
Vispa osten slät tillsammans med florsockret och smaksätt med citronskal och saft. 1 1/4dl lätt kvarg (funkar säkert medkeso också). 100 g cream cheese (med låg fetthalt
När jag kom hem och skulle prova hade jag ingen finax mix och ville ha en lite nyttigare pannkaka så jag gjorde på Risentas kokosmjöl, blir ju inte samma smak och konsistens men det funkade det också
