Vår erfarenhet är att det är bättre att ge Freja mellanmål när hon kommer hem från förskolan, så att hon håller sig lugn och glad hela vägen fram tillmiddagen, och eftersom mellanmålet om man ger det direkt är ganska långt innanmiddagen så är det sällan vi upplever att det stör hennes aptit
Här måste man packa mellanmåltill barnen varje dag. Frukost är för mig dagens bästa mål. På vardagarna blir den kanske lite väl hastigtintagen eftersom tre barn skall utfodras och två "Brotdosen" skall göras iordningtillkindergarten och skolan*
Mellanmålen kan hållas relativt små, men ska inte enbart bestå av frukt eller kex som ger blodsockret en skjuts utan att ge magen så mycket att smälta, det bäddar för hungerattacker och tjut innan nästa måltid
Varför inte lära barnen att göra schyssta, goda och nyttigamellanmål och enklare matlagning. Satsa på ämnet KROPP & HÄLSA från förskolan och ända upp genom gymnasiet
Nyttiganäringsbomber, men smakar som kakor. De flesta som har småbarn känner nog igen tröttheten och gnälligheten som kan slå in på väg hem från förskolan
