Smoothies gjorda på grönsaker, frukt, havregryn och naturell yoghurt, mjölk eller vattenblir snabba och nyttiga frukostar att ta med på vägen till jobbet på vardagarna t
De är både mättande, nyttiga och goda. Ofta blir det chiapudding med lite frukt, nötter och frön. Denna smoothie är god och mättande och funkar bra attmixa och ta med sig om man harlite bråttom på morgonen
Spetsad med elektrolyter och klorofyll, chiafrön för styrka och chili för hetta och förbränning. Kreativitet och lek är roligt, nyttigt och lärorikt, så jag haraldrig förstått konceptet ”Lek inte med maten
Nyttiga mellanmål gör all skillnad. Förbered alltid nötter och fröni stora mängder. Om du har ett arbete som innebär långa dagar, pendling eller liknande så ta en stund på helgen att laga flera måltider som du fryser ininför veckan, både till luncher och kvällsmat
En mugg/kopp att hälla alltingi. - Vatten. Därför kommer här ett enkelt recept på hur du kan göra en super god Green Smoothie som dessutom är väldigtnyttig
Rika på vitaminer, mineraler och nyttiga fettsyror. Goda att äta som de är, att toppa på smoothien, hai salladen, i wook, som ingrediensi hummus eller bara äta som de är
Vet att jag sagt det förut men det tål att sägas igen – Chiafrön är bland de nyttigaste du kan stoppa idig oavsett det är till frukost eller som mellis
Grön smoothie - är ett bra sätt att få isignyttiga gröna blad och annan frukt och grönt. Sötmandel - perfekta som mellanmål och för att få idignyttiga fetter och mineraler
