ha gurkstavar, morotsstavar eller paprikastavar och dippa i egengjord dipp istället för chips. (Ta gärna en liten skvätt grädde i glassen eller smoothien till mindre barn
Jag är en riktig sås-människa men har plockat bort feta såser och använder kvarg som sås och röror istället och är supergott som det är eller smaksatt som dipp eller kall sås til fisk eller sallad
Lite nyttigare alternativ. Till det en asiatisk dipp baserad på japansk soya, fisksås, japansk risvinäger, lime, sesamolja, ingefära och färsk chili med ett par skedar råsocker
Denna ost görs på cashewnötter som är rika på mineraler och nyttiga fetter. Det här mjölkfria alternativet till cream cheese smakar fantastiskt gott på bröd, kex eller som dipptillgrönsaker
Den går att variera i det oändliga och är dessutom nyttig och klimatsmart. Bönröran är perfekt som spread på macka, som dipptillgrönsaker, som ”sås” etc
Det spelar ingen roll hur nyttig den gratinerade broccolin kanske är, hur fantastiskt tillagad auberginen är eller hur hållbar kikärtsstuvningen är om barnen ändå inte äter den
Enkelt att laga och smakerna är helt underbara, krämigt, friskt samt mättande och nyttigt. Bönor, Förrätter, Italienskt, Röror / Dipper, Sallad, Tillbehör, Vardagsrätter, Vegetariskt Tagged
