Jag köpte mina HÄR. Hoppas att ni sovit gott och att helgen startat på bästa sätt. Jag försöker boosta immunförsvaret med nyttig och supergod lördagsfrukost (recept på grön smoothie nedan) och snart blir det cardio
De får lördagsgodis (vilket är deras höjdpunkt på veckan, tyvärr) de får spela x box (något de vanligtvis inte får göra på veckodagarna) och de får göra smoothies
Här kommer minabästa tips för att äta hälsosamt, näringsrikt, gott och samtidigt billigt. Studier visar att människor som handlar när de är hungriga är mer benägna att spendera mer, särskilt på mindre hälsosamma livsmedel, såsom med hög fetthalt och sötsaker
Den här gröna juicen är full av näring som hjälper kroppen att rensa från gifter, rena blodet, återställa vätskebalansen (perfekt efter träning) och ger dig massor av vitaminerochmineraler
Nu har det gått en vecka på min detox kur och det går suveränt. Det bästa med avokado att man kan använda den lika gärna i nyttiga desserter, smoothies som i sallader
Men nöjer mig med mina allra bästa. Har tidigare gjort ett inlägg som heter "tips på frukostar", så tänkte göra ett liknande fast denna gång med nyttigare mellanmål och desserter
Smoothie är nog min allra vanligaste frukost. Här är tre av mina favoriter att testa sig fram med. Så himla lätt, friskt, snabbgjort och vansinnigt varierbart
Denna smoothie brukar jag göra till min dotter, jag dricker den även själv. Den är väldigt god och känns fräsch och nyttig, det bästa av allt är att den inte innehåller något tillsatt socker
Just levern är ju det organ som är viktigt för hormonproduktion (även viktminskning om det behövs) och avgiftning så jag väljer att stödja den extra just nu
Det är verkligen min favoritbutik när det gäller presenter, både till mig själv och till andra. I veckan åt jag en härlig frukost på min favoritbutik Tehuset Java
Kokta ägg Ägg är ett klockrent mellanmål fullt med näring ochvitaminer. Och då menar jag inte mellanmål som kexchoklad, kanelbulle, risifrutti eller en supersyntetisk kvarg (som för övrigt verkar vara standardmellanmål nu för tiden
Jag erkänner att jag var lika förut, jag hängde mycket med framför en skärm än att göra annat men jag har brutit det mönstret och vill skapa mer med mina händer som tex måla