Fördelen med att göra sina egna är att det är lätt att smyga i saker som man kanske inte gillar att äta direkt som de är, men som passar bra i en fräsch och nyttig smoothie där man har många andra goda smaker
Ofta banan eller mango, för det ger en mysig, len, konsistens. För mig har mina smoothies blivit ett beroende och de slinker till och med ner i barnen, de ber ofta om att få “nyttig” smoothie före den traditionella med vaniljyogurt och bär
Jag brukar starta min dag med en god och hälsosam smoothie. Lägg chia fröna med juicen i en mixer eller blender några minuter så att fröna kan svälla lite
Har hittat en ny smoothie som är lätt att göra och är bara gjord på frukt. 1,5 dl mango. 2 tsk koncentrerad äppeljuice (går att byta ut mot 1 dl äppeljuice). 1,5 dl mango. 2 tsk koncentrerad äppeljuice (går att byta ut mot 1 dl äppeljuice)