Bra kost och fysisk balans handlar dock inte om låg fetthalt eller färre kalorier. En avokado kan innehålla mer fett och kalorier än en liten påse godis, men har en helt annan effekt i våra kroppar
Om du har ätit väldigt lite kalorier under en längre tid, kan det vara så att din ämnesomsättning har anpassat sig till ditt låga energiintag och därmed sjunkit
Har testat blanda med kvarg, créme fraich med låg fetthalt men tycker inte det smakar gott alls och med för lågt fetthalt brukar dippen skära sig och det blir inte alls som vanlig dipp
Undrar hur många kalorier det är i detta godis och undrar om jag egentligen vill veta. Om man är gottesugen men inte har något godis hemma fungerar det alltid att koka ihop lite daim
Man delar in livsmedel i lågt, medelhögt, högt och ibland även superhögt GI. Vi räknar då med alla former av socker, även det socker som finns dolt i bröd, pasta, läsk, godis, halvfabrikat och dylikt
Cheesecake som smakar som godiset Bounty, kan det bli bättre. 5 minuter innan alarmet skulle ringa vaknade jag, steg upp och gjorde frukost nr 1, lågkalori yoghurt med ca 2 Dl musli/havre puffar och en iskall latté. 5 minuter innan alarmet skulle ringa vaknade jag, steg upp och gjorde frukost nr 1, lågkalori yoghurt med ca 2 Dl musli/havre puffar och en iskall latté
Om inte annat så är den ett perfekt alternativ till frolicen jag brukar mata honom med – skönt veganskt så jag slipper känna mig barbarisk när jag ger honom köttbaserat godis – och han åt den åtminstone med god aptit
Det är alltså ett livsmedel med låg näringstäthet men hög energitäthet. Glass innehåller väldigt lite av de näringsämnen kroppen behöver, men samtidigt en hög andel socker, fett och kalorier
- Jag har minskat mitt bukfett, som låg precis över bra nivå innan, och nu ligger bra. Jag kommer inte räkna kalorier framöver då jag känner att man till slut blir lite knäpp av det, men kommer fortsätta med samma typ av mat och samma portionsstorlekar
Andra tecken är frusenhet, låg energi men även hög energi – fast då splittrad eller stressad energi, ofta mycket snurrande tankar, torr hy, hård mage osv