när jag gör gröt på helt råris i stället för risflingor, krossat eller helt bovete istället för boveteflingor och krossat eller helt havre istället för havregryn
Mycket mättande gröt kokad på quinoa och krossatbovete. ½ dl krossatbovete. Bovete är en annan och även glutenfri favorit som kan användas i många maträtter som sallad eller i en rad vegetariska biffar
Vi har valt att inte ge Olivia varken välling, industritillverkad gröt eller färdiglagat barnmat. När det kommer till gröt tycker jag att det är så märkligt att rådet från BVC, dietister och Livsmedelsverket är att ge barnen industritillverkad gröt
Skölj bovetet väl i ett durkslag. Njut av den mycket goda o hälsosamma gröten. Koka bovetet tillsammans med russin och aprikoser i 2,5dl vatten, tills allt vatten försvunnit, rör om väl, särskilt mot slutet. 1dl helt bovete
Välj gärna bovetegröt för en basbildande frukost. BOVETEGRÖT MED BLÅBÄR OCH FIKON. Gröt är en näringsrik och blodsockerbalanserande frukost som kan varieras i oändlighet
Denna bovetegröt med smoothie är toppad med hallon, blåbär, gula russin och pistagenötter. BOVETEGRÖT. Att servera gröt med en krämig proteinrik smoothie istället för mjölk är verkligen supergott
En härlig frukostfavorit är bovetegröt som jag brukar röra ner blåbär och ibland även äggvita i och toppa med osötad mandelmjölk och hemgjort äpplemos eller bara skivat äpple
Ja, ni som inte lider av celiaki mår förstås också bra av bovete, som finns i en massa olika skepnader, både helt och krossat, som mörkt och ljust mjöl, mannagryn, puffar, flingor, gryn och som frukostflingor av cornflakestyp