Kokos protein bar recept

Banana pecan protein bar

Banana pecan protein bar

Testa dig fram och byt kanske ut proteinpulvret mot exempelvis något nötmjöl (inte kokosmjöl, då det suger åt väldigt mycket vätska)
Hemmagjorda Raw Protein Bars

Hemmagjorda Raw Protein Bars

Tillsätt pumpakärnor, solrosfrön, kokos, proteinpulver, havregryn och kanel, mixa. Raw Power Bars. Välj själv hur fint eller grovhackat du vill ha dina bars
Recension: one whey protein bar

Recension: one whey protein bar

Jag tyckte mest om smaken kokos, smakar inte allt för mycket kokos men lagom mycket. Nedan ser ni lite mer information om dessa proteinbars och även mitt omdöme
Protein mugg-kaka

Protein mugg-kaka

Ta en HÖG mugg och smörj med kokosolja och strö ner kokos där i. allt "bara" en proteinmåltid efter träning och mäktar väldigt tyckte jag
Kokos & sesamtigerräkor med soja/lime-dip

Kokos & sesamtigerräkor med soja/lime-dip

Imorse var det riktigt kämpigt och kliva upp och köra cardio och efter jag var klar var jag så sugen på att äta min favoritfrukost som är havregrynsgröt med färska bär och "proteinfluff" (casein + vatten som jag vispar med elvisp tills det blir som grädde)
Protein Brownie Cheesecake

Protein Brownie Cheesecake

Kokosolja Kallpressad EKO. Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt. En pepparkakscheesecake med toner av apelsin - glutenfri och underbart god
Cappuccino protein rawballs

Cappuccino protein rawballs

) Jag är så trött på att alltid ha något att göra om helgerna, så att ta en myskväll bara jag och bästa vännen är något så himla välbehövligt
Bars

Bars

Jag har minsann läst att hasselnötter och mandel innehåller en del protein. Jag testade att gör bars till mannen som han gärna vill ha efter sin träning
Kokos & vanilj Chiapudding

Kokos & vanilj Chiapudding

Ha en underbar söndag. Det bästa är att jag hade förberett en chiapudding med kokosmjölk och jordgubbs topping igår kväll
Iste med mango och kokos

Iste med mango och kokos

Holistic Protein. Kokosolja är inte bara för nyttig matlagning- det gör även under för huden. Iste med mango och kokosSvalka dig efter ett träningspass eller hård arbetsdag med ett friskt iste som har grönt te, mango och kokosmjölk som bas
Chiapudding med vanilj & kokos

Chiapudding med vanilj & kokos

För att det ska bli en god pudding har jag kommit på att det krävs kokos, vanilj och en miniskvätt flytande honung för min del
Sockerfritt gelégodis med svarta vinbär, lime och kokos

Sockerfritt gelégodis med svarta vinbär, lime och kokos

Här kan du läsa mer om gelatin, som är rent protein, ett bra tillskott när du vill göra energigodis. Så vi kan ju med fördel använda de vi har här hemmavid och bara komplettera lite med de som är plockade på andra håll i världen
Pumpkin coconut protein bread

Pumpkin coconut protein bread

Bröd, det är ju bara för jäkla gott. inte bara jag som gillar bröd med andra ord. Jag hade en öppnad stor burk med pumpapuré i kylen i helgen som jag behövde göra något med (pumpapurén håller bara ca 5 dagar i kylen) så jag letade upp lite inspiration på nätet och hittade en bild på ett pumpabröd som såg fantastiskt ut. Pumpkin coconut protein bread1 bröd, 15 skivor. 1,25 dl (40g) whey complete vanilj (eller naturellt proteinpulver). 0,5 dl (10g) fettreducerad riven kokos (köpt på Iherb, vanlig riven kokos funkar också). 0,75 dl (45g) lätt kokosmjölk. 70 kcal3,4 g kolhydrater4,6 g protein4,2 g fett 1 bröd, 15 skivor 2 dl (80g) mandelmjöl. 1,25 dl (40g) whey complete vanilj (eller naturellt proteinpulver). 0,5 dl (10g) fettreducerad riven kokos (köpt på Iherb, vanlig riven kokos funkar också). 0,75 dl (45g) lätt kokosmjölk
LCHF-bars med kokos

LCHF-bars med kokos

Smält kokosfett i micron och blanda i kakao. Jag har nu provat att göra kolhydratfattiga bars istället för de lite väl lyxiga jag gjorde i förra veckan
2 minuters protein mug cake

2 minuters protein mug cake

Kokosolja. Så provade mig helt enkelt fram och den blev underbart god och självklart nyttig. Kasein är ett proteinpulver med långsamt upptag, perfekt på kvällen eller när man inte kan äta på en längre stund