En morgonrutin jag brukar köra stenhårt med så här års när förkylningar ekar runt varje hörn är att svepa i mig denna ”wake me up shot” som innehåller citron, ingefära och äpple
Pressa saften från citronerna och rör ner. Ingefära är ju verkligen en superört eller krydda. Här kommer tips på en riktig huskur som ska mota förkylningar
Riv hälften av ingefäran, och dela resten upp i mindre bitar, lägg allt i vattnet. Pressa citronen i vattnet, dela sedan i bitar och lägg bitarna i vattnet
Sila av ingefäran när det helt och hållet har kallnat och blanda därefter i honung och citronsaft. Peppar, peppar ta i trä, så brukar jag sällan åka på några förkylningar alls
Ingefära som jag avhandlat här några gånger tidigare är en riktig boost för vårt immunförsvar och är en bra medicin när du känner att en förkylning börjar tränga sig på
Ginger ale är en dryck gjord på ingefära, citron och socker och är jättelätt att göra själv. Sätt ingefäran, citronskalet och vattnet i en kastrull och koka i ca
Mixa ordentligt så att ingefäran upplösts så mycket det går, och drycken har värmts upp något. Ingefäran förhindrar också förkylning tack vare sina mängder av antioxidanter
Skölj bären och lägg i en bunke, pressa ut saft ur citronen, skala och tillsätt ingefäran och resterande ingredienser, mixa samman till en mustig dryck
