Tillsätt pumpakärnor, solrosfrön, kokos, proteinpulver, havregryn och kanel, mixa. Raw Power Bars. Välj själv hur fint eller grovhackat du vill ha dina bars
Dennis hittade ett bra, gott och nyttigt recept på hemmagjordaproteinbars. Slå in barsen i plastfolie så kan du förvara dem i kylen i upp till en vecka
Du har nu gjort din egen hemmagjorda probiotika i form av surkål. Genom att hålla sig till riktig mat och balansera sitt intag av fett, protein och kolhydrater efter sina behov är man en bra bit på vägen och har byggt grunden
Dessutom gör de sylten extra nyttig då de är fulla med omega-3, fibrer och protein. Det blir allt mer populärt att äta ekologiskt och livsmedel utan tillsatser
"Hemmagjordabars med nötter och bär", klingar inte riktigt lika bra av någon anledning. Den hjälper mig att kontrollera vad jag stoppar i mig om dagarna och hur jag får en balanserad kost fördelat på "rätt" mängd protein, kolhydrater och fett
Mat som är fullproppad med vitaminer, proteiner och nyttiga fetter. Det finns ju en hel drös med olika så kallade superfoods numera, allt från açaíbär och gojibär till chiafrön och hampafrön
Proteinbars, typ Supreme Protein bar eller Oh Yeah. smakar väldigt bra, innehåller mycket protein men listan över ingredienser som jag inte ens kan uttala är LÅNG och många innehåller ganska mycket kalorier
Hemmagjordaproteinbars har varit ett stående inslag som mellanmål både i veckorna och som när vi åker iväg någonstans de senaste åren, i våras bestämde jag mig dock för att se om jag kunde ta dem ett steg vidare för att få i mer protein och samtidigt hålla den totala energimängden konstant eller till och med få den lite lägre
Ett enkelt men otroligt smakrikt sätt att servera kyckling eller annat protein. Det kommer alltså ytterligare ett recept inom kort med recept på en mustig gryta… Jag har fått 1 ekologisk kyckling att räcka till 8-10 mättande, näringsrika och proteinrika portioner
De gånger jag har lagat vegetariskt tidigare har jag använt mig av linser, bönor, ägg och vissa mejeriprodukter (kvarg eller keso) för att få protein i maten vilket försvinner mycket annars med köttet