Blomkål, broccoli, ädelost, skinka. Skär bort den nedersta grova delen på broccolin och kasta den. Skär skinkan i tärningar och strö dem över grönsakerna tillsammans med ädelosten
Skär ner broccolin i små buketter och fräs ner även dem. Pastalåda medskinka. Nu har skolan börjat och då kan det ju vara läge att börja med lunchlådor igen
Servera förslagsvis medbroccoli, morötter och haricot verts. Pastagratäng medskinkaSnabblagade och näringsrika vardagsrätter kan man inte få för många av
Ansa broccolin och dela i buketter. Servera med tunna skivor skinka. Smaka av med salt och peppar. skinka. Lägg broccolibuketterna i en smord ugnssäker form
Fräs purjo och champinjonerna, i med kassler och skinka. Lättkoka broccolinmed lite salt. Smält margarin i en kastrull vispa i mjöl och späd med grädden, låt koka på svag värme i ca
Tärna skinkan smått. Dela broccolin i långa bitar med stjälken kvar. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt skinka och ost och låt osten smälta i såsen