Salta spättafiléerna. Idag skulle min lilla tjej bjuda förskolekompisarna på födelsedagsfika, eftersom hon fyllde 4 i helgen. 600 gram spättafilé. 600 gram spättafilé
Krydda spättafilé med salt och peppar. I vissa fall kan detta resultera i att tillagningstiden behöver justeraKrydda spättafilé med salt och citronpeppar
Lucys recept och inspiration för familjen och andra matglada
8 rödspättafiléer. Gör fyllningen. Hacka champinjoner och broccoli mycket fint. Hacka lök och svamp fint och fräs i matfett tills vätskan kokar bort och tillsätt därefter broccolin