Frukost muggkaka recept

Muggkaka

Muggkaka

Snabb frukost eller mellanmål. 1 dl eko havregryn. ½ eko banan. 1 eko ägg. 1 msk kokosflingor. 1 tsk malen kanel
Muggkaka!

Muggkaka!

En perfekt frukost, lunch eller innan träning, Dela gärna upp det så kan det bli två portioner som ett mellanmål eller till fikat
Frukostmuffins med banan och krispig kaneltopping

Frukostmuffins med banan och krispig kaneltopping

) med Pauluns granola och bär som inte direkt kräver någon förberedelse, men jag gör ofta "Overnight oats" kvällen innan eller blandar ihop de torra ingredienserna till en muggkaka som jag på morgonen sen bara blandar ihop med de blöta ingredienserna och skickar in i micron
Ljuvlig kanel & pumpa frukostkaka

Ljuvlig kanel & pumpa frukostkaka

Och så får man lyxa till det lite med en helt fantastiskt god frukost. Den här frukostkakan tar lite längre att göra än mina muggkakor, så den kanske lämpar sig att göra när man har lite mer tid, men det är så värt det
Emmas chokladmuggkaka med jordnötstopping

Emmas chokladmuggkaka med jordnötstopping

) Denna muggkaka är perfekt som större mellanmål eller frukost. Och ni önskade ju er mer tips på mellanmål så här kommer receptet på min muggkaka
breakfast mugcake.

breakfast mugcake.

Jag har sett lite olika mugcakes på amerikanska matbloggar och ville testa något liknande fast i frukostvariant
- Kokosmuggcake med äpple

- Kokosmuggcake med äpple

En lugn frukoststund senare, stressade jag vidare till bussen. Jag har gjort en annan muggkaka på bara kokosmjöl innan och den blev faktiskt inte så god

Lite snabba och goda recept

Perfekt till frukost eller att ta med sig till jobbet. Muggkaka choklad/pepparkaka. Jag vet att många har svårt att hitta på bra och nyttiga mellanmål och snabba luncher

Dag 3.

Visserligen var gårdagen fullskalig med en resa till Göteborg, men ny dag, nya mål och det var dags att ta en löptur innan frukost

Mjölksyra och stark rygg

Jag masade mig hemåt (som vanligt efter simträningarna) och har just ätit min andra frukost. En supergod muggkaka med havregryn, kakao, mandelsmör, salt, sötning, ägg och lite fröer
Lazy sunday...

Lazy sunday...

Jag älskar verkligen de söndagar då jag inte behöver ställa klockan utan kan vakna av mig själv och sedan strosa in i köket, sätta på kaffe och fundera ut vad jag ska laga för lyxigt till frukost

Mitt 2015, del 4.

I och med att jag började klockan 7 rätt många mornar så var det viktigt att frukosten gick snabbt - så jag åt ett FLERTAL muggkakor, som jag gjorde i ordning på kvällen och bara kastade in i micron på morgonen