) med Pauluns granola och bär som inte direkt kräver någon förberedelse, men jag gör ofta "Overnight oats" kvällen innan eller blandar ihop de torra ingredienserna till en muggkaka som jag på morgonen sen bara blandar ihop med de blöta ingredienserna och skickar in i micron
Det är ganska vanligt att man äter det till frukost (i tron om att det är nyttigt. Vi satt bokstavligen och lyssnade på läraren som försökte förmedla att muffins, även om det var "Bran muffins" (muffins med havrekli) inte var en bra frukost
Idag var jag sugen på något "brödigt" till lunch och kom på mitt recept på havre & kesella frukostfrallor som jag ofta gjorde till frukost för ett par år sedan
Och så får man lyxa till det lite med en helt fantastiskt god frukost. Den här frukostkakan tar lite längre att göra än mina muggkakor, så den kanske lämpar sig att göra när man har lite mer tid, men det är så värt det
Jag hade lite rostad rödbeta hemma och bestämde mig för att göra en "Red Velvet"-muggkaka till frukost (ja, jag åt denna lilla skönhet till frukost i morse)
En lugn frukoststund senare, stressade jag vidare till bussen. Jag har gjort en annan muggkaka på bara kokosmjöl innan och den blev faktiskt inte så god
Perfekt till frukost eller att ta med sig till jobbet. Muggkaka choklad/pepparkaka. Jag vet att många har svårt att hitta på bra och nyttiga mellanmål och snabba luncher
Jag masade mig hemåt (som vanligt efter simträningarna) och har just ätit min andra frukost. En supergod muggkaka med havregryn, kakao, mandelsmör, salt, sötning, ägg och lite fröer
Jag älskar verkligen de söndagar då jag inte behöver ställa klockan utan kan vakna av mig själv och sedan strosa in i köket, sätta på kaffe och fundera ut vad jag ska laga för lyxigt till frukost
I och med att jag började klockan 7 rätt många mornar så var det viktigt att frukosten gick snabbt - så jag åt ett FLERTAL muggkakor, som jag gjorde i ordning på kvällen och bara kastade in i micron på morgonen
Om jag har fått en dille på en frukost så äter jag den oavsett vad för väder det är. Min muggkaka blev idag smaksatt med amerikanska smaker - nämligen pumpkin pie spices