My Fitness Pal. Glöm inte bort att dricka mycket vatten, det är mycket ofta törst som förstör en diet, törst och sötsug är mycket lika varandra och socker är många gånger mycket godare än vatten, eller hur
So start strength training , you will burn as much fat if you mix fitness and strength. För vissa fungerar LCHF, GI och massa andra ”dieter” som jag inte vet namn på haha
