Energibars/mellanmålsbars. Energibars/mellanmålsbars. 8 dadlar. • lägg 8 urkärnade dadlar, en halv banan och två äggvitor i en matberedare och mixa. 8 dadlar
För smak och sötma använd jag kakao, vaniljpulver och torkade dadlar. De här energibarsen är helt oemotståndliga och det är dessutom väldigt energirika
Kärna ur dadlarna och mixa med oljan, honungen och kakaon. Sjukt goda energibars. Energibars22st färska dadlar2msk kakao1msk honung 2dl solrosfrö1dl pumpafrön2 msk kokosmjöl2 msk kokosolja150 gram cashewnötter Mixa solros och pumpafrön till ett pulver och lägg i en bunke. 22st färska dadlar
300 gram urkärnade dadlar. (blötlägg 10 min om dadlarna är torra). 1FlingsaltMixa dadlarna. 1Tillsätt nötsmör och havregryn och mixa tillsammans med dadlarna
Mumsiga energibars doppade i smält choklad. Det är inte ett måste att doppa dom i choklad, men det ger en riktigt god kontrast till nötterna och dadlarna
Eller… dadelbars får det väl bli nu, eller energibars kanske. 110 g urkärnade dadlar (ca 1 ½ dl, 9 st). 110 g urkärnade dadlar (ca 1 ½ dl, 9 st). 110 g urkärnade dadlar (ca 1 ½ dl, 9 st). 110 g urkärnade dadlar (ca 1 ½ dl, 9 st)
Därför bestämde jag mig för att baka energibars igår som jag kan ha med mig. Mixa sedan dadlar, nötter/frön och kokos en liten stund tills du får ett grovt smul
Något det finns mycket av på marknaden är olika sorters mellanmålsbars eller energibars. Typiskt innehåll i en Paleo Crunch är dadlar, rå kakao, lite salt samt nötter, mandlar och frön av olika slag
Ett bra alternativ är att göra exempelvis energibars att ta som efterrätt. Mixa torkade dadlar tillsammans med nötter, kakao och honung/agavesirap/dylikt och forma till bars (eller bollar)
