det är poppis med Bars till träning/mellis och givetvis försökte jag mej på egna. Annika Sjöö som är en fantastisk träningsentreprenör och bloggar för Amelia har grymma recept på mkt matnyttigheter
Veckan har innehållit så mycket kunskap om bra mat och träning, varvat med historier från deltagarna om hur de fått ett mycket bättre liv tack vare övergången till LCHF
För arton år sedan upptäckte jag styrketräning. Det var faktiskt en upptäckt, jag hade nämligen aldrig ens reflekterat över att styrketräning existerade innan dess
Ända sedan vår lektion i arbetsfysiologi (hur kroppen fungerar under träning/i arbete) har jag analyserat min egen träning noggrant och anpassat den efter mina nyvunna kunskaper
Kosten är A och O om du vill få stora resultat i din träning. Träning. Jag tror att det är viktigt med träningsmål för att behålla motivation och träningsglöd uppe
Det här med mitt tålamod är något som jag verkligen får kämpa med bland annat i träningen, blir lätt uttråkad när resultaten inte kommer på momangen, dock så tycker jag ju verkligen om att träna så träningen blir av, men kanske inte alltid så strukturerad eftersom jag hoppar från ett träningsprogram till ett annat
Det är en djungel det här med träning och träningsformer. En del i att jag tappade min träningsmotivation var att jag blev förvirrad i vad jag tycker om att träna och vad jag vill med min träning
Stretching är så naturligt att du enkelt kan följa dina egna impulser till utförandet. För ett mer vettigt och mer realistiskt perspektiv på träning, fortsätt läsa…
